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たくさんの手汗を止める6つの方法

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手のひら(掌)に大量の汗をかいてしまうと、日常生活に支障が出てしまいますが、まだまだ世間に認知されていない症状です。

でも、本人にとっては非常につらい状態なので真剣に悩んで、まともな日常生活をおくるのが困難だと思え悲観するものなのです。
親や周囲の人に相談しても、ただの汗っかきの体質とかたずけられることが多く、小さい頃は治療を受けることなく、なんとなく悩みながら成長していて、10代後半から30代になって、自分が病気ではないかと真剣に悩むケースが多いです。

このサイトでは、手のひらにたくさん汗をかくならどうしたらいいかについて書いてます。

手掌多汗症とはどんな症状なの?

 

1、どんな症状なの?

①例えばこんな症状です。

・スマホが汗で濡れてすべる→毎日!
・異性と手をつなごうと考えるだけで、異常に手に汗をかくので、手をつなげない→真剣に悩む!
・常にハンカチを持っていないと、手がベトベトになる。→不便!
・字を書くときに汗で濡れるので、試験用紙がふにゃふにゃになったりやぶれる→勝負にならない!
・パソコンのマウスやキーボードが汗で濡れてゲームできない、ひどいときは故障する→友達なくす!
・精神的刺激や緊張がそれほど強くなくても発汗する→年中手に汗!
・寝ているときの発汗量は少ない→そう言われてみれば?
・営業職なのに握手をしようとすると手に汗をかいて相手に嫌がられる→これじゃ売れない!

などなどで、非常に日常生活のQOL(クオリティ・オブ・ライフ)が損なわれてしまいますね。

 

②3段階でその程度を分類されています。

自分はレベル○だと、自分以外の人にわかってもらえる様になっています。

レベル1は、手のひらが汗で湿っている程度で、水滴はできない状態。
レベル2は、手のひらに、汗が垂れて流れるほどではないが、汗の水玉ができて濡れている状態。
レベル3は、手のひらに水滴ができて汗がしたたり落ちる状態。

 

③原因はまだはっきりとは解明されていません。

しかし、自律神経のひとつで新陳代謝を活性化する交感神経の機能亢進の状態が続くことで、汗を分泌するエクリン腺が活性化されて、汗が大量に分泌されるしくみであることだけはわかっています。

 

④手のひらの汗と足の裏の汗は密接な関係にあります。

手に汗をかいているときに足にも汗をかいていることが多いです。

 

2.もし治療するとしたら?

もし治療するとしたら?

手掌多汗症の主な治療法には、①内服療法、②薬物療法、③皮膚科的療法、④手術療法 があります。

その他、⑤心身療法、⑥食事療法 もありますが、④までが効果的には現実的です。

自分の症状の程度がどのくらいかわかると、対応の目星もつきやすくなります。

程度が軽いのであれば、なるべく体の負担が少ない①から始めることをオススメします。

程度が重いのであれば、①からでは一時的には改善が見られますが、手掌多汗症の根治には至らず、繰り返し治療が必要になる場合が多いので、④を検討してみてはいかがでしょうか。

 

①内服療法

精神的な原因を除けば、汗の分泌を押さえる抗コリン剤が一般的です。
汗をかくときに交感神経から出てくる「アセルリコリン」という物質は、それ自体が体臭になるのではありません。体臭の元は、あくまで出てきた汗です。

抗コリン剤の効果

この薬は、汗腺からの分泌を止める薬なので、手のひらなど局所にだけではなく全身に作用します。全身の汗がピッタッと止まるなどの口コミも多いことにあわせて、1錠で2~4時間の効果しかないとか、食事をすると効果が消える、効き目にむらがあるなども。
また、飲むタイミングが凄く難しく、汗が出ている状態で使うと効果が出ない場合があります。
そのため、空腹時(食間)に服用する、昼間の食事を抜く、腹一杯に食べない、薬の効果が現れるまでの1時間は汗が出ない状態をキープするなどの工夫が、それなりに必要です。

副作用

・口がひどく渇き、水分を口の中に入れても直ぐカラカラになってしまいます。
・眠気
・便秘、胃腸障害のような副作用

市販品

・プロバンサイン
専門医など医師の指導のもと正しく使用する方がいいです。
他には、漢方もあり漢方外来で専門の漢方医に相談するのも、時間がかかりますが、オススメします。
また、精神的な原因では、直接汗をかくことを止めるのではなく、汗に対する精神的な不安を除去するために精神安定剤が処方されます。

 

②薬物療法

薬物療法は?

塩化アルミニュウム液20%の外用が一般的です。
病院(皮膚科)でも処方される塩化アルミニウム水溶液は、無臭性で皮膚に直接塗って物理的に汗を止める働きがありますが、手掌多汗症自体を治すものではなく、一時的に汗を止めるための、いわば塩化アルミローションです。
濃度は、初めは薄いものを処方し、それで効果がなければ濃度の高いものを処方することがあります。
この方法は、100ml 800円程度と塩化アルミニウムの費用が安いこと、手軽に自宅で行える利点が大きいです。

使用方法

【単純塗布】

若干ベタベタしますが、塗ってから最低1時間以上、もしくは就寝前に塗って乾かし朝起きたら水で洗い流すのが基本方法です。手汗が出ていると汗で薬が流れて汗腺を塞げず全く効果が得られないので、汗の出ない就寝前に塗ってください。
これを3日から10日ほど続けると効果が現れるようです。

【ODT(閉鎖密閉療法)】

上記では、効果が出るまでに数日かかるので、夜寝る前に布手袋の手のひら側に、液を沁み込ませて、その上からゴム手袋(軍手でも可)をはめ密閉して、薬の浸透を高めます。
反面、密閉時間があまり長すぎると接触性皮膚炎で手荒れが酷くなります。手荒れが酷くなったら、尿素入りのハンドクリームやステロイド剤外用をでケアします。

就寝後、2時間くらいでアラームをかけ、一度起きて手を早めに洗い、ハンドクリームをつけてまた寝るとかも手荒れを防ぐのにいいですが、途中で起きるのがつらい人には厳しいかも。

効果

5日から7日間ぐらい効果が続きます(個人差があります)。徐々に汗が少なくなるというより、ある日突然急にピタッと汗が止まったと実感できる人が多いようです。
つまり、効果が現れてからは、週一くらいで使用すればいいです。

副作用

・上記の手荒れ
・かゆみ
・かぶれ
手荒れがひどい人は、手が殆ど荒れないミョウバン水を夜と朝の2回染み込ませて密閉使用する方法をトライしてもいいですが、効果が落ちます。

市販品(医薬部外品)

・日邦薬品オドレミン
塩化アルミニウムの含有率15%。これくらいの濃度でも、肌が弱い人はちょっとピリピリしたり、肌が荒れるようですので注意しましょう。25mlで1000円くらい。
・テノール液
・エキシウクリーム

 

③皮膚科的療法

薬物療法は?

イオントフォレーシス治療(イオン浸透療法)が一般的です。
原理的には、陽極側での電気分解した水素イオンが、発汗時に移動する塩素イオンを阻害することで、発汗そのものを抑制します。
治療としては、手のひらをイオントフォレーシス機器内の水に浸し、電流(10mA程度)を流すだけです。
医療用の高出力の機器を用いると、1回15~30分程度の治療を最初の効果出るまでは週に3~5回通院し、効果が出れば週1~2回の定期的な通院ですみますが、永続的に治療を受ける必要があります。
保険適用なので、再診料+660円と負担も少なく、安全性も高くで有効な治療法です。
塩化アルミニウム溶液外用と併用することで相乗効果も得られます。

効果

数回で効果がみられます。
辞めてしまうと元通りですが、手のひらの汗の量が半分以下になった口コミが多いです。。

副作用

・手指の間が荒れて皮むけて小さな水疱、湿疹など副作用がある。
・電流を流すので、多少痛みがあります。

市販品

・ドライオニック
アメリカ製で、家庭用のイオントフォレーシス機器。国内代理店で50,000円位、海外個人輸入すれば30,000円弱。自宅で毎日10~30分使用します。
・サーリオ
海外個人輸入で90,000円位。

 

④手術療法

薬物療法は?

初めに、汗でお悩みの気持ちはよく解りますが、「私には手術以外の方法はない!」とは思わないでくださいね。

④-1.胸腔鏡下交感神経切断術(ETS手術)

これは、内視鏡手術ですみますので、傷が小さいこと(3ミリ程)、手術時間が短いこと(両側で10分程度)、手術後の痛みも小さいという身体的負担が軽いメリットがあります。
皮膚に小さな傷をつけ、そこからカメラのついた細い管を入れて患部を見ながら、背骨の近くにある交感神経を切断し手術します。
呼吸器外科・胸部外科・外科・形成外科で受診します。

効果

永久的です。完全に手のひらの汗が止まり、人生が変わります。汗が目立ちやすい服でも全く問題なく着られるようになります。

費用

保険適用されますが、20万円程。手術の当日に帰宅できて翌日から普段の生活に戻れます。縫合もしません。自然になくなる接着剤を使います。

副作用

・手のひらの汗が出ない代わりに、背中・おなか・お尻・太ももなどの代償性発汗が思いのほか激しく、Tシャツやズボンがびしょぬれになり、後悔する人も多いです。
さらに、手術が右半分なのか、左半分なのかで、左右の発汗が大きく違い、慣れるまでは違和感が大きいです。
しかしながら、手術前に予測はつきにくく、まったくない人もいます。
ホルネル兆候という合併症が生じる可能性があります。
代償性発汗は手術によって改善する見込みのあるものではありませんが、塩化アルミニウムが効くケースもあります。
・手のひらがカサカサになって保湿液が欠かせないという人も多いようです。

 

④-2.胸部交感神経節ブロック

他にも療法があります

手汗の神経をアルコールなどで殺してします方法です。
代償性発汗があり、効果は約1年です。

④-3.胸部交感神経節焼灼術

代償性発汗がありますが、効果は長期間あります。

④-4.星状神経節ブロック療法(SGB)

効果が短く、声の嗄れなどの副作用もあるようです。
ペインクリニックか麻酔科外来で受診します。
保険適用なので、治療代は1000円位です。

④-5.近赤外線による星状神経節近傍照射

レーザーやスーパーライザーで星状神経節ブロックしますが、効果は半減。

④-6.ボトックス注射(BOTOXR)

ボツリヌス毒素A局所注射とも言われ、アラガン社製のボトックスが、国内で唯一厚生労働省に認可されています。
使用には年齢制限があります。

効果

個人差がありますが、3ヶ月~6ヶ月ほど効果が持続する。回数を重ねるほど効きが悪くなる可能性があります。

費用

多汗症には保険適応外で、初回は8万円前後です。
但し、完治するものではなく抑制するものなので、3ヶ月~6ヶ月に1回注射をしないといけないので1年間に最低でも16万円前後、毎年必要で高価です。

⑤心身療法

精神的なことに起因していると考えられる場合の精神安定剤による治療、交感神経や副交感神経などの自律神経のはたらきを整える訓練をする自律訓練法、汗に対して恐怖心や不快感を強く持っている場合カウンセリングを受けることで多汗症に対するマイナスな意識を変える心理療法があります。

 

⑥食事療法

食事療法も忘れないで!

脂肪成分を多く含んだ肉類や油脂分を多く含んだ揚げ物、チーズ、バター、唐辛子などの香辛料は体温を上昇させて汗をかきやすくするので、摂りすぎないこと。
逆に、きゅうり、トマト、ナス、ゴーヤなどの熱のこもらない体を作る効果がある体を冷やす野菜は、積極的に摂ることを心がけましょう。
そのほか、納豆、豆腐、豆乳、味噌などの交感神経を抑制するのに有効な大豆製品や、大葉、アボカド、もやし、山芋などの自律神経を整える働きがある女性ホルモン食材も効果的です。
手のひらの多汗症は、なった本人しか辛さがわかりません!
どうぞ、自分にあった方法を見つけて、人生をご自分で変えてくださいね!

 
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